Ein Nest für Mama und Baby - Workshop

Ein Workshop, in dem sich alles um dich als Mama dreht, damit du nach der Geburt nicht nur irgendwie "überlebst", sondern so richtig aufleben und in deine Kraft kommen kannst. Die Zeit nach der Geburt kann wie eine Achterbahn der Gefühle sein, denn ihr betretet neues Terrain, egal ob schon Geschwisterkinder da sind oder nicht. Eine gute Vorbereitung kann helfen, den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren. Bei dem Workshop sind auch die Partner herzlich willkommen!

Du bekommst:

  • Informationen zu den wichtigsten Themen für die Zeit nach der Geburt
  • Möglichkeit, dir im Rahmen des Workshops deinen eigenen Wochenbett-Plan zu erstellen
  • Einführungsvortrag als Audiodatei und weitere Unterlagen als Handout bzw. Download

Termine
  • ONLINE: 29.01., 09:00-11:30, 
  • ONLINE: 12.04., 18:00-20:30
  • Das Hauserl Unterradlberg: 30.05., 18:00-20:30
  • Kosten: € 35  pro Teilnehmerin bzw. Paar
  • inkl. 10% Ermäßigungsgutschein auf ein Geburts- bzw. Wochenbettpaket

Ernährung im Wochenbett - Vortrag

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fordern die Frau körperlich, deshalb ist es sinnvoll nach der Geburt mit den eigenen Energien gut zu haushalten, um nicht mit leeren Batterien in die Mutterschaft zu starten. Welche Speisen in den ersten Wochen nach der Geburt besonders stärken und wie du deine Regeneration unterstützen kannst gestalten kannst, erfährst du hier.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmerinnen statt. 

TERMINE
  • BOEKIZ Elternkindzentrum Böheimkirchen: 21.02., / 28.06. 18:00-19:30, 
  • ONLINE:  13.03., 18:00-19:30,
  • Kosten: 15€

Beckenbodenkurse

Die Beckenbodenkurse sind als 8-Wochen-Kurs konzipiert. Einstieg ist jeweils nur zum Kursstart möglich. Mehr Infos zum Kurs findest du unter "Sport und Bewegung"

Termine
  • Online Kurs
    Start: 12.01.2022 und 09.03.2022 (Mittwochs 19:00-20:00)
  • Sportunion Kurs
    Start: 18.02.2022 (Freitags 09:00-10:00)

Frauenkreis - Rotes Zelt

Ein Raum für das Teilen von Gedanken, Gefühlen und Erlebnissen mit Impulsen zum Thema Weiblichkeit. Es sind offene Gruppen, eine Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich. Mehr Infos zum Roten Zelt findest du unter "Rituale und Feiern"

Termine
  • Frauen*Kreis St. Pölten im Lebensraum am 1. Freitag im Monat (ausgen. März)(11.03./01.04./06.05./ 04.06.)
  • Frauenkreis Mank in der Gesundheitspraxis am 3. Freitag im Monat (21.01., 18.02., 18.03.)
  • jeweils 19:00-21:00
  • Beitrag: €15 pro Abend
  • Derzeit ONLINE (freie Spende)

Mädchen*Kreis & Mama-Tochter-Kreis

Bei unseren Treffen wollen wir einen geschützten, diskriminierungsfreien und ungezwungenen Raum schaffen, in dem ein Austausch über Themen rund um Mädchen*Sein, Weiblichkeit und das Erwachsenwerden stattfinden kann. Gegenseitiges Bestärken, Zuhören und das Annehmen aller Vielfalt sind Grundbausteine der Treffen. Mehr Infos zum Mädchenkreis findest du unter "Rituale und Feiern"

Termine
  • Lebensraum St. Pölten am 2.Freitag im Monat (ausgen. März)
  • Mama&Tochter: 18.03./13.05./usw.
  • Mädchen*Kreis: 08.04./10.06./usw.
  • jeweils, 16:30-18:00
  • Beitrag: €10 pro Treffen

Kinderwunschkreis

Du hegst schon seit langer Zeit oder vielleicht auch erst seit Kurzem den Herzenswunsch eines Kindes? Du möchtest ein Baby zu dir einladen, doch du weißt nicht wie?
Du bist nicht alleine - fühle die Verbundenheit zu anderen Frauen.
Wir wollen eine geschützte, wertschätzende Atmosphäre schaffen, wo jede sein darf, wie sie ist, uns gegenseitig am Weg zur Erfüllung dieses Wunsches stärken und darüber sprechen - denn Kinderwunsch ist kein Tabu!

Termine
  • derzeit ONLINE
  • jeden 2. Freitag im Monat (14.01., 11.02., 11.03.)
  • 18 - 20 Uhr
  • freie Spende

Schwangerentreff

Austauschtreffen für Schwangere zum Kennenlernen und Teilen von Erfahrungen und Erlebnissen mit Impulsvorträgen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Für Verpflegung ist gesorgt!

Termine
  • St. Pölten12.02, 09.04., 14.05., 11.06.
  • Kirchberg an der Pielach:  19.02., 19.03., 02.04., 28.05., 25.06.
  • jeweils 09:30-11:30
  • Beitrag: 20€