Schwangerentreff

Austauschtreffen für Schwangere zum Kennenlernen und Teilen von Erfahrungen und Erlebnissen mit Impulsvorträgen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Für Verpflegung ist gesorgt!

Termine
Treff in St. Pölten: 
30,07., 17.09., 15.10., 19.11.
Treff in Kirchberg an der Pielach:  
Termine tba
jeweils 09:30-11:30

Beitrag: 20€ pro Treffen

Ernährung im Wochenbett - Vortrag

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett fordern die Frau körperlich, deshalb ist es sinnvoll nach der Geburt mit den eigenen Energien gut zu haushalten, um nicht mit leeren Batterien in die Mutterschaft zu starten. Welche Speisen in den ersten Wochen nach der Geburt besonders stärken und wie du deine Regeneration unterstützen kannst gestalten kannst, erfährst du hier.

TERMINE
Vortrag mit Irmgard
BOEKIZ Böheimkirchen:
28.06. ,
 18:00-19:00
Kosten: 15€

Wochenbett-Vorbereitung
"Ein Nest für Mama und Baby"

Ein Workshop, in dem sich alles um dich als Mama dreht, damit du nach der Geburt nicht nur irgendwie "überlebst", sondern so richtig aufleben und in deine Kraft kommen kannst. Die Zeit nach der Geburt kann wie eine Achterbahn der Gefühle sein, denn ihr betretet neues Terrain, egal ob schon Geschwisterkinder da sind oder nicht. Eine gute Vorbereitung kann helfen, den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren. Bei dem Workshop sind auch die Partner*innen herzlich willkommen!

Du bekommst:

  • Informationen zu den wichtigsten Themen für die Zeit nach der Geburt
  • Möglichkeit, dir im Rahmen des Workshops deinen eigenen Wochenbett-Plan zu erstellen
  • Einführungsvortrag als Audiodatei und weitere Unterlagen als Handout bzw. Download

Termine
Workshop mit Irmgard
Familienzentrum JUNO Obergrafendorf:
29.07., 17-19 Uhr
23.09., 18-20 Uhr (im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses von Hebamme Conny Ablasser)
Kosten: € 50 pro Teilnehmerin/ Paar 

Beckenbodenkurse

Die Beckenbodenkurse sind als 8-Wochen-Kurs konzipiert. Einstieg ist jeweils nur zum Kursstart möglich. Mehr Infos zum Kurs findest du unter "Bewegung"

Termine
Online Kurs mit Irmgard
Start: 13.07. bzw. 21.09.
Mittwochs 19:00-20:00

Präsenz Kurs mit Irmgard

Sportunion St. Pölten, Start: 20.09., Dienstags 09:00-10:00
weitere Termine folgen

Frauenkreis - Rotes Zelt

Ein Raum für das Teilen von Gedanken, Gefühlen und Erlebnissen mit Impulsen zum Thema Weiblichkeit. Es sind offene Gruppen, eine Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich. Mehr Infos zum Roten Zelt findest du unter "Frauenkreise"

Termine
Frauen*Kreis St. Pölten mit Irmgard
im Home of Om St. Pölten am 1. Freitag im Monat (01.07., 02.09., 07.10,...)
Frauenkreis Mank mit Constanze 
in der Gesundheitspraxis Mank am 3. Freitag im Monat (15.04./20.05./17.06.)

jeweils 19:00-21:00
Beitrag: €15 pro Abend

Mädchen*Kreis / Mama-Tochter-Kreis

Treffpunkt für Mädchen* von ca. 9 bis 14 Jahren in einem geschützten und ungezwungenen Rahmen mit/ohne Mama. Mehr Infos zum Mädchenkreis findest du unter "Mädchenkreis"

Termine
Mädchen*Kreis mit Irmgard
im Home of Om St. Pölten am 2.Freitag im Monat 
Termine:  08.07., 16.09., 14.10.,...
jeweils, 16:30-18:00
Beitrag: €10 pro Treffen und Person

Kinderwunschkreis

Du hegst schon seit langer Zeit oder vielleicht auch erst seit Kurzem den Herzenswunsch eines Kindes? Du bist nicht alleine - fühle die Verbundenheit zu anderen Frauen.
Mehr Infos zum Kinderwunschkreis findest du unter "Frauenkreise"

Termine
Kinderwunschkreis mit Constanze
derzeit ONLINE
jeden 2. Freitag im Monat
jeweils 18:00-20:00
freie Spende